የአካል ብቃት ግቦችዎን እንዲደርሱ የሚያግዙ መተግበሪያዎች
በጣም ብዙ ሰዎች ወደ ጂምናዚየም የፈለጉትን የሰውነት ቅርፅ ለመምታትና ተጣጣመው ለመቆየት ሲሞክሩ ነው. ይሁን እንጂ ሁሉም በአንድ የቡድን አባላት አባልነት ወይም በአሰልጣኝነት መቅጠር ይፈልጋሉ, እንደ አማራጭ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን እና እቅዳቸውን ለማሟላት በሚያደርጉት እቅድ ላይ ለመርገጥ የሚያስችሏቸው የሞባይል መተግበሪያዎች ላይ ይደገፋሉ. ለእዚህ ጉዳይ ብዙ መተግበሪያዎች ቀደም ብለው የተፈጠሩ ናቸው, እናም አሁን ሰዎች ምንም እንኳን ሳያስቀምጡ እንኳ አሁንም ቢሆን ማመን መጀመራቸውን ያየነው አሁንም ቢሆን ያንን የህልም አካል ማግኘት ይቻላል. እነኝህን ተጨማሪ ፓውዶች ለማስወጣት እና በጨዋታዎ ላይ ለመቆየት የሚያግዙዎ አንዳንድ በ Android ላይ ከሚገኙ አንዳንድ መተግበሪያዎች እነሆ:
Endomondo
- የሚሮጡ ወይም ብስክሌት የሚጓዙ ከሆነ.
- Endomondo የእርስዎን ርቀት ለመከታተል እና አዲስ ግቦችን ለማስቀመጥ ያስችልዎታል.
- ለክብደትዎ የተለያዩ የስፖርት አይነቶች አሉ, የክብደት ስልጠናን, የጂምናስቲክን, ዮጋ, የቤት ውስጥ ብስክሌት እና የመዋኛ ሥልጠናን ጨምሮ.
- መተግበሪያው የእርስዎን የልብ ምት እና የተቃጠሉ ካሎሪዎችን እንዲከታተሉ ያስችልዎታል
- የጓደኞችዎን እንቅስቃሴዎችና ግቦቻቸው ለመከታተል እንዲችሉ ከማህበራዊ አውታረ መረብ መተግበሪያዎች ጋር "የዜና ምግብ" አለው
ምን ያህል ወጪ ያስከፍላል:
- Endomondo ሊወርድ ይችላል በነፃ
- የተከፈለ የስልጠና ስሪት በ $ 4.99 ይገኛል. ይህ ስሪትም ምንም ማስታወቂያዎች የሉትም.
የጂም ስፖርት የስራ ምደባ
- የጂም ስቱዲዮ ምዝግብ ክብደትን ለሚወስዱ ሰዎች ምቹ ነው
- ክብደትን ትክክለኛ መንገድ እንዴት ማሳደግ እንደሚቻል ያስተምራል. የጂም ስቱዲዮ ምዝግብ ማስታወሻ ለእያንዳንዱ ማንቀሳቀሪያ ሥልጠና ይሰጣል
- መተግበሪያው እርስዎ ያደረጉትን የስፖርት ልምምዶች ለመከታተል ያስችልዎታል, እንዲሁም መደበኛ እንቅስቃሴዎችን በመፍጠር ይረዳዎታል
- የጂም ስቱዲዮ ሎጅ የራስዎን የጊዜ ሰሌዳ ለመፍጠር እና አንድ ጊዜ እንደሞሉ እንዲያውቁ ያግዝዎታል
ምን ያህል ወጪ ያስከፍላል:
- የጂም ማሳለጫ ምዝግብ መጫን ይችላል በነፃ, እና ይህ ስሪት ማስታወቂያ የለውም.
- የሚከፈል ስሪት በ $ 4.89 ይገኛል. ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎን ለመመዝገብ አዲስ ባህሪያት ሊኖርዎ ይችላል እንዲሁም በተጨማሪ ገጽታዎች, እቅዶች, ማስጠንቀቂያዎች እና የመሳሰሉትንም ይሰጥዎታል.
የእኔን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አሰልጣኝ አሰላ
- ይህ መተግበሪያ ሁሉንም ዓይነት የስፖርት ክፍሎች እንዲከታተሉ, በእግር ወይም በሩጫ ወይም በቢስክለት እንዲሄዱ ያግዝዎታል
- የእኔን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አሰልጣኝ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አሰልጣኝ እንደ መቀመጫዎች, መዋኛ, የበጋ ኳስ, ዮጋ, የልደት ጊዜ ስልጠና, መራመድ, ወዘተ የመሳሰሉ እንቅስቃሴዎችዎን "ካርታ" እንዲያደርጉ ያስችልዎታል. በጣም ቀላል እና በጣም ቀላል ለሆኑ ተግባሮች እንኳን ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.
- መተግበሪያው የእርስዎን የአመጋገብ ልምዶችዎን እንዲከታተሉ ያስችልዎታል
- በማህበራዊ ሚዲያ ጣቢያዎች ላይ የእርስዎን እንቅስቃሴዎች የማጋሪያ አማራጭ አለዎት.
ምን ያህል ወጪ ያስከፍላል:
- ካርታ የእኔን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አሰልጣኝ ሊወርድ ይችላል በነፃ
- መተግበሪያው ከማስታወቂያ ነጻ እንዲሆን የተከፈለ ስሪት ለ $ 2.99 ይገኛል.
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አሰልጣኝ የእኔ አሰልጣኝ MVP የደንበኝነት ምዝገባ አለው, በወር የ $ 5.99 ክፍያ ወይም በየዓመቱ $ xNUMX ክፍያ
Virtuagym Fitness
- Virtuagym Fitness የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመጀመር ተጨማሪ ማበረታቻ ለሚፈልግ ለማንኛውም ሰው ምቹ ነው.
- መተግበሪያው የተለያዩ አይነት የሰውነት እንቅስቃሴዎችን ያሳያል. እንደ የእርስዎ ደረጃ (ለመጀመሪያ, መካከለኛ, ወይም የላቀ) በመወሰን መተግበሪያው የተወሰኑ ድግግሞሽዎች አሉት.
- ለተሻሻሉ ደረጃዎች መጀመር የሚችሉ የተለያዩ ተግባራትን መምረጥ ይችላሉ. እነዚህ አሰራሮች አብዛኛውን ጊዜ ለያንዳንዳቸው 60 ደቂቃዎች ናቸው.
- Virtuagym Fitness የአካል ብቃት እንቅስቃሴን የሚያስተምር እና በእያንዳንዱ የእንጥልጥብ እና በስፖርት ውስጥ ችሎታዎትን እንዲያዳብሩ ይረዳዎታል. እነዚህ በተወሰዱ ስዕሎች በኩል የሚቻል ነው, ስለዚህ የተወሰኑ አካላዊ እንቅስቃሴዎችን እንዴት ማድረግ እንዳለብዎት በትክክል ያውቃሉ.
- መደበኛ ሥራዎችን በመሙላት ሂደትዎን ለመከታተል ይችላሉ. መተግበሪያው በስፖርትዎ ውስጥ እንዲንቀሳቀሱ ለማድረግ እንዲገፋፉ ዝርዝር የተዘረዘሩ የስኬቶች ስብስቦች አሉት.
ምን ያህል ወጪ ያስከፍላል:
- Virtuagym Fitness አሁን ሊወርድ ይችላል በነፃ.
የሥራው አሠልጣኝ
- የሥራው አሠልጣኝ ለስራ ስፖርትዎ መደበኛ ሥራዎችን እንዲያዘጋጁ ያስችልዎታል
- ስለ አላማዎቾ የሚያጋጥሙትን ፈተናዎች መጀመሪያ ይፈትሻል
- የሥራው አሠልጣኝ የስፖርትዎ ግቦችን እና ፈተናዎችን ከግምት ውስጥ የሚያስገባ ብጁ የሆነ የተለመደ ሥራ ይሰጥዎታል
- ከእርስዎ የሙዚቃ አጫዋች ዝርዝር ጋር ተሰሚነት ያላቸው የድምጽ መልእክቶች አሉ.
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አሰልጣኝ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በትክክል እንዴት እንደሚያስተምሩም እና አስፈላጊ የሆኑትን የወለድ ብዛትዎች የሚያስተምር ስዕል.
- መተግበሪያው በእያንዳንዱ ሳምንት ውስጥ እርስዎ የሚያሠለጥኑትን ቀኖች እና የእያንዲንደ የሥራ ስሌት መጠን እንዱሇቁ ያሳውቀዋሌ
ምን ያህል ወጪ ያስከፍላል:
- የሥራው አሠልጣኝ ሊወርድ ይችላል በነፃ
- የማስታወቂያዎች አድናቂ ካልሆኑ በየወሩ ለ $ 7 ሊገዙ የሚችሉ የማስተካከያ ፕሮጄርት አለው. ይህ የዝግጅት ስሪት ለሙከራ ስልጠናዎች የ HD ቪዲዮዎች አሉት
አስቀድመው ለ Android ተጠቃሚዎች የሚሆኑ በርካታ መተግበሪያዎች አሉ, እና የሙሉ ግቦችን ለመፈጸም የተስማሚ መፍትሄ ለማግኘት ለተጠቃሚው የሚወሰን ነው.
ከተጠቀሱት መተግበሪያዎች ውስጥ አንዱን እየተጠቀምክ ነው, ወይስ በሚገርም መንገድ በጥሩ ሁኔታ የሚሰራ ሌላ ነገር እየተጠቀምክ ነው? ከእኛ ጋር በአል-ማመልከቻ ክፍሎቹ በኩል ያካፍሉን!
SC
[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=uehMbSWMcKY[/embedyt]
